De zomers in Europa worden steeds warmer. Hittegolven zijn allang geen zeldzaamheid meer: temperaturen van 35 graden en hoger zijn in veel landen de nieuwe norm in juli en augustus. Dat kan je zomervakantie behoorlijk beïnvloeden. In plaats van zorgeloos ontspannen, kun je last krijgen van vermoeidheid, slapeloosheid of zelfs hittestress. Gelukkig zijn er genoeg manieren én plekken om ook tijdens een hittegolf comfortabel én onvergetelijk vakantie te vieren.
In deze blog ontdek je:
-
Waar je het beste naartoe kunt gaan in Europa tijdens een hittegolf
-
Slimme tips om met hitte om te gaan
-
Inspiratie voor koelere activiteiten en bestemmingen
Waar vier je het beste vakantie in Europa bij een hittegolf?
Niet elke Europese bestemming is even heet. Terwijl Zuid-Spanje of het binnenland van Italië bloedheet kunnen worden, zijn er gelukkig ook plekken waar het zelfs in hartje zomer aangenaam blijft. Hier zijn de beste regio’s om de hitte te ontwijken:
Scandinavië (Noorwegen, Zweden, Finland)
Temperaturen in de zomer: 18–26°C
Ideaal voor: natuur, meren, bossen, rustzoekers
De zomers in Scandinavië zijn mild, groen en lang licht. Je kunt er genieten van frisse lucht, eindeloze bossen, kabbelende rivieren en charmante steden zoals Stockholm, Oslo of Helsinki. Overdag kun je heerlijk buiten zijn zonder oververhit te raken — en het water is vaak schoon en verfrissend.
De Alpen (Zwitserland, Oostenrijk, Noord-Italië, Zuid-Duitsland)
Temperaturen in de bergen: 20–27°C (afhankelijk van hoogte)
Ideaal voor: wandelen, outdoor, wellness, bergmeren
Op grotere hoogtes is het vrijwel altijd koeler. Verblijf bijvoorbeeld in een chalet in Tirol, wandel door de Dolomieten of geniet van het uitzicht op de Zwitserse bergen. De frisse berglucht en heldere nachten zijn een verademing tijdens een hittegolf in de dalen of steden.
De Atlantische kust (Bretagne, Noord-Spanje, Portugal, Galicië)
Temperaturen: 20–28°C
Ideaal voor: strand, cultuur, frisse zeelucht
De westkust van Europa is koeler dan het binnenland dankzij de invloed van de oceaan. In Bretagne en Galicië kun je cultuur snuiven én zwemmen in een frisse zee. Denk aan ruige kliffen, pittoreske vissersdorpjes en heerlijk eten — zonder de drukkende hitte.
De Schotse Hooglanden en Ierland
Temperaturen: 17–24°C
Ideaal voor: roadtrips, natuur, kastelen
De zomer is dé tijd om deze landen te verkennen. Het is er zelden heet en vaak aangenaam fris. Denk aan groene heuvels, middeleeuwse ruïnes en mystieke meren. Perfect voor wie liever wandelt dan zweet.
De Baltische staten (Estland, Letland, Litouwen)
Temperaturen: 20–26°C
Ideaal voor: budgetvriendelijke vakanties, cultuur, natuur
Minder toeristisch dan West-Europa, maar verrassend leuk én koel in de zomer. Steden als Tallinn en Riga zijn charmant, goedkoop en bieden toegang tot bossen, meren en stranden aan de Oostzee.
Slimme tips om de hitte de baas te blijven (waar je ook bent)
Kun je niet om de hitte heen of zit je toch in een warm gebied? Dan kun je met een paar slimme maatregelen de hitte beter verdragen.
Pas je dagritme aan
-
Sta vroeg op en plan activiteiten in de ochtend.
-
Vermijd tussen 12:00 en 17:00 langdurige inspanning.
-
Gebruik de middag voor een siësta, net zoals de locals.
Bescherm je huid
-
Gebruik zonnebrandcrème met hoge factor (minimaal SPF 30).
-
Draag een hoed of pet, een zonnebril en luchtige kleding met lange mouwen.
-
Zoek regelmatig de schaduw op.
Blijf gehydrateerd
-
Drink meer dan je denkt nodig te hebben.
-
Vermijd alcohol en koffie bij extreme hitte.
-
Neem altijd een herbruikbare waterfles mee.
Kies voor water & wind
-
Verblijf in de buurt van water: meren, zee of zwembad.
-
Ga op plekken met bries of airco.
-
Een hotel of appartement met airconditioning kan het verschil maken.
Activiteiten die wél fijn zijn bij warm weer
Warmte hoeft je vakantieplezier niet te bederven. Kies bewust voor activiteiten die bij het klimaat passen:
-
Zwemmen in meren, rivieren of de zee
-
Boottochtjes of suppen op rustig water
-
Bezoek koele plekken, zoals kerken, grotten of musea
-
Wandelen in de vroege ochtend of op grotere hoogte
-
Wellness of spa in de bergen (vaak met verkoelende baden)
-
Nachtmarkten of zomerfestivals in de avond
-
Lees een boek in de schaduw van een boom of parasol
Alternatieve vakanties bij een hittegolf
Wil je eens wat anders doen dan strand of citytrip? Denk dan aan:
Roadtrip door koelere regio’s
Bijvoorbeeld door Noorwegen, de Alpen of het noorden van Spanje. Je kunt flexibel blijven en steeds de schaduw of wind opzoeken.
Kamperen in de bergen
Op hoogte is het ’s nachts vaak lekker fris. Kies voor kleine campings bij bergmeren of in bosrijke gebieden.
Slow travel of retreat
Een yoga-, schrijf- of stilte-retraite in een koele regio (bijv. Slovenië of Noord-Portugal) is ideaal om te ontspannen, zonder inspanning.
Conclusie: koel genieten is mogelijk
Hittegolven hoeven je vakantieplezier niet te verpesten — zolang je bewust kiest voor de juiste bestemming en je tempo aanpast. Van de frisse bossen in Zweden tot de ruige Atlantische kusten, Europa biedt genoeg plekken waar je ook in juli of augustus kunt genieten zonder te smelten.
Kies je bestemming met het weer in je achterhoofd, houd jezelf koel en laat de zon geen spelbreker zijn — maar een achtergrond voor onvergetelijke zomerherinneringen.
Tip: Controleer altijd vooraf het actuele weerbeeld en klimaatvoorspellingen. En neem een reisverzekering die ook gezondheidsproblemen door hitte dekt!