Haarverlies is een gevoelig onderwerp voor velen. Vooral het terugwijken van de haarlijn en het ontstaan van inhammen roept vragen op: kunnen ze weer terug groeien? En is er écht een wondermiddel dat haarverlies stopt en haargroei stimuleert? Op internet en sociale media circuleren duizenden video’s die beweren het ultieme antwoord te hebben. In deze blog duiken we dieper in de realiteit, de wetenschappelijke onderbouwing en de valkuilen van misleidende informatie.
Wat zijn inhammen?
Inhammen zijn V-vormige gebieden aan de haarlijn bij de slapen waar het haar dunner wordt of uitvalt. Ze maken vaak deel uit van het natuurlijke verouderingsproces en komen vaker voor bij mannen dan vrouwen. In veel gevallen zijn ze een vroeg teken van androgenetische alopecia – ook wel bekend als erfelijke haaruitval of mannelijke kaalheid.
Bij vrouwen komt haarverlies meestal anders tot uiting: het haar wordt dunner op de kruin of het midden van het hoofd, maar minder vaak bij de haarlijn.
Kunnen inhammen echt terug groeien?
Het eerlijke antwoord is: soms wel, vaak niet – het hangt af van de oorzaak.
Als de oorzaak tijdelijk is (en dus omkeerbaar):
-
Stress
-
Hormonale schommelingen (zoals na zwangerschap)
-
Tekort aan voedingsstoffen (ijzer, vitamine D, zink)
-
Medicatiegebruik
-
Schimmelinfecties of hoofdhuidproblemen
In deze gevallen kan de haargroei zich herstellen zodra de oorzaak is aangepakt. Inhammen kunnen dan gedeeltelijk of zelfs volledig terug groeien.
Als de oorzaak erfelijk is (androgenetische alopecia):
Dan is de haaruitval permanent zonder behandeling. Dit type haarverlies wordt veroorzaakt door een gevoeligheid voor het hormoon DHT (dihydrotestosteron), dat de haarzakjes bij de slapen en kruin langzaam laat krimpen totdat ze stoppen met produceren.
Goed om te weten: Haarzakjes die volledig zijn verdwenen, kunnen niet meer spontaan nieuwe haren produceren. Behandelingen kunnen het proces wél vertragen of tijdelijk deels omkeren, zolang de haarzakjes nog niet volledig inactief zijn.
Wat werkt echt tegen haarverlies?
Er zijn enkele wetenschappelijk onderbouwde methoden die kunnen helpen bij het verminderen van haarverlies of het stimuleren van haargroei:
Minoxidil (Rogaine)
Een lotion of schuim die lokaal op de hoofdhuid wordt aangebracht. Het stimuleert de bloedtoevoer naar de haarzakjes.
-
Voor mannen én vrouwen
-
Werkt bij consistent gebruik (minstens 3-6 maanden)
-
Verlies van effect na stoppen
Finasteride (Propecia)
Een medicijn dat DHT blokkeert en zo verdere haaruitval bij mannen vertraagt.
-
Alleen op recept, en enkel voor mannen
-
Effectief bij het stabiliseren van haarverlies
-
Mogelijke bijwerkingen zoals verminderde libido
Microneedling / dermarollen
Kleine naaldjes maken minuscule gaatjes in de hoofdhuid, wat de doorbloeding kan verbeteren en opname van serums bevordert.
-
Wordt vaak gecombineerd met minoxidil
-
Behoeft professionele begeleiding om schade te voorkomen
PRP (Platelet Rich Plasma)
Behandeling waarbij bloed wordt afgenomen, gecentrifugeerd en het plasma met groeifactoren in de hoofdhuid wordt geïnjecteerd.
-
Veelbelovend, vooral bij beginnend haarverlies
-
Duur en niet altijd permanent
-
Wisselende resultaten
De valkuil van misleidende video’s op sociale media
TikTok, YouTube en Instagram staan vol met ‘voor en na’-beelden, “wondermiddelen” en huis-tuin-en-keukenrecepten die zouden leiden tot spectaculaire haargroei.
Veelvoorkomende misleidingen:
-
Knoflook, uiensap of rijstwater
Sommige ingrediënten kunnen de hoofdhuid tijdelijk stimuleren, maar ze genezen geen haarverlies. Vaak zijn het irriterende stoffen zonder wetenschappelijke basis. -
Before/after-video’s in korte tijd
Echte haargroei kost maanden. Foto’s met verschillend licht, kapsel of haarkleur geven een vertekend beeld. -
“Genezen” van kale plekken binnen 7 dagen
Onmogelijk. Haar groeit gemiddeld 1 cm per maand. -
Scalp massages als wondermiddel
Masseren kan ontspannend zijn en de doorbloeding licht verbeteren, maar hergroei van inhammen is er zelden het directe gevolg van. -
Supplementen met overdreven claims
Biotine, zink of collageen kunnen haar ondersteunen als je een tekort hebt, maar genezen geen erfelijk haarverlies.
Waarom zijn deze video’s zo populair?
Omdat ze hoop verkopen. Haarverlies raakt onze identiteit, zelfbeeld en eigenwaarde. Video’s met simpele oplossingen en spectaculaire resultaten geven mensen hoop, maar vaak zonder onderbouwing of transparantie.
Wat kun je wél doen?
Laat de oorzaak van je haarverlies vaststellen.
Raadpleeg een huisarts of dermatoloog. Een bloedonderzoek of hoofdhuidanalyse kan veel duidelijk maken.
Leefstijl en voeding optimaliseren.
Eet voldoende eiwitten, groente, gezonde vetten en ijzerrijke voeding. Rook niet. Beweeg voldoende. Slaap goed.
Wees mild voor je hoofdhuid.
Gebruik geen agressieve shampoos of strakke kapsels. Vermijd overmatig föhnen of verven.
Accepteer wat je niet kunt veranderen.
Soms is haarverlies genetisch en onvermijdelijk. In dat geval kun je kiezen voor haartransplantatie, haarstukken of simpelweg: jezelf accepteren zoals je bent.
Dure Haargroeimiddelen die vaak worden gepromoot als premium producten tegen Haarverlies
Hier zijn enkele voorbeelden van dure haargroeimiddelen die vaak worden gepromoot als premium producten tegen haarverlies. Sommige hebben een wetenschappelijke basis, andere zijn vooral marketinggedreven. Let op: de effectiviteit verschilt sterk per persoon en niet alles is even goed onderbouwd.
Revita Shampoo & Conditioner (DS Laboratories)
-
Prijs: €40 – €60 voor shampoo + conditioner
-
Belofte: Stimuleert haarzakjes, voorkomt haaruitval met ingrediënten zoals ketoconazol, biotine en cafeïne.
-
Wetenschap: Bevat werkzame stoffen, maar effect is beperkt zonder aanvullende behandeling.
Nutrafol (voedingssupplementen, VS-markt)
-
Prijs: $79 per maand
-
Belofte: Bevordert haargroei van binnenuit met adaptogenen, zink, biotine en botanische extracten.
-
Wetenschap: Redelijke formulering, maar duur. Resultaten zijn vaak mild en individueel verschillend.
HairLust Hair Growth Formula (Europa)
-
Prijs: €45 – €65 per maand (capsules, gummies of poeder)
-
Belofte: Haarboost door combinatie van biotine, silica, vitamine B en aminozuren.
-
Wetenschap: Ondersteunt gezonde haarstructuur bij tekorten, maar geneest geen erfelijk haarverlies.
Capillus of Theradome Laser Helmets
-
Prijs: €600 – €2000
-
Belofte: Laserlichttherapie die de bloedtoevoer naar haarzakjes stimuleert.
-
Wetenschap: Lage-intensiteit lasertherapie (LLLT) toont bij sommigen effect, maar vereist langdurig en consequent gebruik.
Spectral.DNC-N / Spectral.DNC-S (DS Laboratories)
-
Prijs: €50 – €80 per maand
-
Belofte: Geavanceerde haargroeilotion met nanoxidil als alternatief voor minoxidil.
-
Wetenschap: Nanoxidil is minder onderzocht dan minoxidil. Voorzichtige claims, mogelijk effectief bij consistent gebruik.
Viviscal Professional
-
Prijs: €100+ per maand
-
Belofte: Supplement met mariene proteïnen voor voller haar, populair bij beroemdheden.
-
Wetenschap: Enkele studies tonen verbetering bij vrouwen, vooral bij voedingstekorten.
Conclusie
Inhammen terug laten groeien is in sommige gevallen mogelijk, vooral als de oorzaak tijdelijk of omkeerbaar is. Bij erfelijk haarverlies is volledige hergroei zonder behandeling zelden realistisch. Laat je dus niet misleiden door video’s die snelle of magische oplossingen beloven.
Wat wél werkt: realistische verwachtingen, medische begeleiding, bewezen behandelingen en goede zelfzorg. De gezondheid van je haar begint bij het begrijpen van je eigen lichaam – niet bij de nieuwste trend op sociale media.
Belangrijk om te onthouden:
-
Prijs ≠ garantie op effectiviteit.
-
Bewezen behandelingen zoals minoxidil en finasteride zijn vaak goedkoper én effectiever.
-
Let op ingrediënten en reviews, en wees kritisch op marketingclaims.