Veel mensen die een kind willen, willen weten wanneer de bevruchte eicel zich in de baarmoeder nestelt. Deze zogenaamde innesteling is een belangrijke stap op weg naar een zwangerschap, want pas wanneer het kleine celklompje op de juiste plaats is aangekomen, begint het lichaam het nodige zwangerschapshormoon te produceren. Met een eenvoudige calculator kan het geschatte tijdstip worden berekend.
De online calculator voor de innesteling
Hier vind je een handige online calculator waarmee je de dag van de innesteling kunt schatten. Afhankelijk van of je de ovulatiedatum kent of niet, kun je verschillende gegevens invoeren. De calculator houdt rekening met je gegevens en geeft aan in welk tijdsbestek de bevruchte eicel zich waarschijnlijk heeft of zal innestelen.
Belangrijk: hoe nauwkeurig zijn de resultaten?
Geen enkele digitale hulp kan je lichaamsprocessen exact weergeven. Individuele cycluslengtes, stress, reizen, ziektes of hormonale schommelingen hebben invloed op het tijdstip van de eisprong en de daaropvolgende innesteling. Als je onregelmatige cycli hebt of net bent gestopt met anticonceptie, kan het resultaat sterker afwijken. Gebruik de calculator daarom als richtlijn en neem contact op met je arts als je zekerheid nodig hebt.
De datum van de innesteling berekenen: zo werkt het
Er zijn twee manieren om de waarschijnlijke datum te bepalen: ofwel ken je de dag van de eisprong en reken je vanaf daar verder, ofwel gebruik je de eerste cyclusdag en de gemiddelde lengte van je cyclus als basis.
Bekende ovulatiedatum
Als je de ovulatiedatum kent, kan de innesteling relatief nauwkeurig worden geschat. De ovulatie kan op verschillende manieren worden bepaald:
- Kalender of app: veel vrouwen gebruiken een cyclus-app of een kalender die op basis van eerdere cycli de vruchtbare periode berekent.
- Basale lichaamstemperatuur: met een speciale thermometer meet je elke ochtend je lichaamstemperatuur. Een lichte stijging van ongeveer 0,5 tot 1 °C geeft aan dat de eisprong heeft plaatsgevonden.
- Baarmoederhalsslijm: vóór de eisprong wordt het slijm dun, helder en draderig, zoals rauw eiwit. Dit is een teken dat je vruchtbare dagen hebt.
- Ovulatietests: Urinetests uit de apotheek meten het luteïniserend hormoon, dat kort voor de eisprong sterk stijgt.
- Lichamelijk gevoel: Sommigen voelen een lichte trek in de onderbuik (middelpijn) of merken een gespannen gevoel in de borsten.
Voer de berekende ovulatiedatum in de calculator in. De bevruchte eicel nestelt zich meestal zes tot tien dagen daarna in de baarmoeder.
Onbekende ovulatiedatum
Als je de ovulatie niet kent, kun je de calculator toch gebruiken. Voer de eerste dag van je laatste menstruatie en de gemiddelde lengte van je cyclus in. De calculator gaat er dan vanuit dat de ovulatie ongeveer 14 dagen voor het begin van de volgende menstruatie plaatsvindt. De innestelingsdatum verschuift dan een paar dagen naar achteren.
Opmerking: de zogenaamde luteale fase duurt bij de meeste mensen tussen de twaalf en veertien dagen, maar kan ook korter of langer zijn. Een aanname van 14 dagen is daarom slechts een benadering.
Verloop tot aan de innesteling
Om zwanger te worden, moet een aantal dingen samenvallen. Na de eisprong blijft de eicel slechts korte tijd bevruchtbaar. Als ze in dit tijdsbestek een zaadcel ontmoet, versmelten de twee celkernen tot een zygote. Wat er daarna gebeurt, kan goed in afzonderlijke stappen worden beschreven:
- De bevruchte eicel begint zich tijdens de reis door de eileider te delen. Uit de ene cel ontstaat eerst een celklomp, de morula genaamd.
- Na enkele dagen vormt zich hieruit een met vloeistof gevulde bol, de zogenaamde blastocyst.
- Deze wandelt in de richting van de baarmoeder totdat hij het opgebouwde slijmvlies bereikt.
- Daar begint het zich in het baarmoederslijmvlies te nestelen. Deze ‘innesteling’ vindt meestal zes tot tien dagen na de eisprong plaats.
Gedurende deze periode merkt het lichaam meestal niets ongewoons. De eerste veranderingen treden pas op na een succesvolle innesteling.
Verloop van de zwangerschap in de weken na de innesteling
Als de blastocyst in de baarmoeder is aangekomen, ontwikkelt zich uit de binnenste cellaag het embryo en uit de buitenste laag de placenta. In de daaropvolgende weken gebeurt er veel:
In de vierde week van de zwangerschap vormt zich de placenta, die het groeiende leven later van zuurstof en voedingsstoffen voorziet. Rond de vijfde week stijgt het niveau van het zwangerschapshormoon hCG sterk. Deze hormoonpiek zorgt ervoor dat er geen nieuwe menstruatie begint. Tegelijkertijd vormt het embryo drie kiembladen, waaruit de huid, het zenuwstelsel, de organen, de spieren en de botten zich ontwikkelen. Vanaf de zesde week sluit de neurale buis, die uitgroeit tot de hersenen en het ruggenmerg, en ontstaan de eerste bloedvaten. De aanzetten voor armen, benen, ogen en oren zijn al te zien. Veel zwangere vrouwen merken in deze fase de eerste symptomen op, zoals vermoeidheid, misselijkheid of gevoelige borsten.
Wanneer is een zwangerschapstest mogelijk?
Pas als de innesteling is voltooid, produceert het lichaam voldoende hCG-hormoon. Urinetests voor thuisgebruik kunnen dit hormoon op zijn vroegst drie tot vier dagen na de innesteling aantonen. Het veiligst is om te wachten tot je menstruatie uitblijft, dus ongeveer vijf tot zes dagen na de innesteling. Een te vroege test kan negatief uitvallen, ook al ben je al zwanger. Bloedtesten bij de dokter zijn gevoeliger en geven al enkele dagen eerder een uitslag.
Sommige vrouwen voelen de innesteling – maar niet allemaal
Bij sommige vrouwen veroorzaakt de innesteling lichte reacties. Er kan een minimale bloedafscheiding optreden, vaak aangeduid als innestelingsbloeding. Deze bloeding is aanzienlijk zwakker en korter dan een menstruatie en duurt meestal slechts één tot drie dagen. Sommigen voelen ook een korte trek in de onderbuik of voelen zich ongewoon moe. Anderen merken helemaal niets – beide zijn volkomen normaal en zeggen niets over het verloop van de zwangerschap.
Conclusie
Slotgedachten
Het tijdstip van de innesteling kan met de juiste gegevens goed worden bepaald, maar blijft altijd een schatting. Of je de vroege zwangerschap voelt of niet, is heel individueel. Gebruik hulpmiddelen zoals de online calculator als richtlijn, vertrouw op je lichaam en laat je begeleiden door medisch personeel als je vragen hebt.